Güvenli Kulaklık Dinleme Süresi Hesaplayıcı Kulaklık sesini ve süreyi elle kaydedin, bugünün gürültü dozunu toplayın
Adım 1: dinleme oturumu ekle
Bu araç manuel kayıt ve günlük toplama içindir. Arka planda çalışmaz ve mikrofonu sürekli izlemez; sekmeyi kapatınca durur.
Enter a value from a headphone app, health data, or sound-level estimate. If you do not have a measurement, estimate conservatively.
Enter how long this session actually lasted. Multiple sessions today are added together.
Step 2: Today's accumulated dose
Below the daily 100% dose so far; ear breaks are still a good idea.
Current estimated level: 85 dB(A)
Kayıtlar yalnızca bu tarayıcının localStorage alanında kalır, yüklenmez.
Step 3: Today's dose chart
The doughnut chart shows used dose and remaining 100% allowance; red means the daily dose is exceeded.
Step 4: Today's details
Formula and honest disclaimer
- Model: 85 dB(A) for 8 hours = 100% daily dose; every +3 dB halves the safe time.
- This is not medical or hearing diagnosis. dB conversion is estimated, and real exposure depends on device, headphones, ambient noise and fit.
- Following WHO Make Listening Safe concepts, lowering volume, shortening time and taking breaks matter more than chasing exact numbers.
Güvenli kulaklık dinleme hesaplayıcısı nedir?
Bu manuel takip aracı, bugün girdiğiniz her kulaklık oturumunu noise dose yani gürültü dozu tahminine çevirir. WHO Make Listening Safe güvenli dinlemenin hem seviyeye hem maruz kalma süresine bağlı olduğunu vurgular.
The calculation uses 85 dB(A) for 8 hours as 100% daily dose and follows the NIOSH 3 dB exchange rate: every 3 dB increase halves the allowed time. For background on decibel dB.
How to use it well
- After music, podcasts, games or meetings, add the estimated level and minutes manually.
- If you do not know the dB value, use the volume-percent estimate or descriptive level, but treat it as a safety reminder.
- When today's dose approaches 80%, reduce volume or take a break; do not treat 100% as a target.
Why it does not claim automatic monitoring
Bir web sayfası sekme kapandıktan sonra çalışmaya devam edemez; kulaklık veya mikrofonu sürekli izlediğini söylemek yanıltıcı olur. Araç yalnızca girdiğiniz verileri hesaplar.
For another honest manual daily tracker, see the Kafein Birikimi Hesaplayıcı.
If you have tinnitus, hearing loss or ear pain, seek qualified medical care.
Bunlara da ihtiyacınız olabilir