イヤホン安全リスニング時間計算機 音量と時間を手入力し、今日の騒音量を累計

イヤホン安全リスニング時間計算機とは？

今日入力した各イヤホン聴取を noise dose（騒音量）の目安に変換する手動トラッカーです。 WHO Make Listening Safe は、安全な聴取を音量だけでなく暴露時間も含めて考えることを促します。

計算は 85 dB(A) 8時間を 100% 日次騒音量とし、 NIOSH の 3 dB exchange rate に従います：+3 dB で許容時間が半分になります。単位に不慣れな場合は decibel dB.

上手な使い方

• 音楽・ポッドキャスト・ゲーム・会議のあと、推定音量と分数を手入力してください。
• dB がわからないときは音量％や説明的レベルで代用しますが、あくまで安全確認の目安です。
• 本日の騒音量が 80% に近づいたら音量を下げるか休憩を。100% を目標にしないでください。

なぜ自動監視をうたわないのか

フロントエンドのWebページはタブを閉じた後に動作し続けられず、イヤホン出力やマイク暴露を継続監視すると主張するのは誠実ではありません。本ツールは入力されたデータだけを計算します。

手動記録の別の誠実な例として、 カフェイン蓄積計算機.

耳鳴り・聴力低下・耳の痛みがある場合は、資格のある医療機関に相談してください。