Calculateur de temps d'écoute sûr au casque Notez le volume et la durée, puis cumulez la dose sonore du jour
Étape 1 : ajouter une session d'écoute
Outil de saisie manuelle et de cumul du jour : pas de fonctionnement en arrière-plan, pas de surveillance continue du micro. Fermer l'onglet arrête le calcul.
Utilisez une valeur d'une app de casque, des données de santé ou d'un sonomètre. En l'absence de mesure, restez prudent.
Entrez la durée réelle de la session. Les sessions du jour sont additionnées.
Étape 2 : dose cumulée du jour
Sous la dose quotidienne de 100 %. Pensez tout de même à des pauses.
Niveau estimé actuel : 85 dB(A)
Les données restent dans le localStorage de ce navigateur et ne sont pas envoyées.
Étape 3 : graphique de la dose du jour
L'anneau montre la dose utilisée et le solde à 100 % ; rouge si la dose est dépassée.
Étape 4 : détails du jour
Formule et mention honnête
- Modèle : 85 dB(A) pendant 8 h = 100 % de dose quotidienne ; chaque +3 dB divise par deux le temps sûr.
- Ce n'est ni un diagnostic médical ni un test auditif. La conversion en dB est estimée ; l'exposition dépend de l'appareil, des écouteurs, du bruit ambiant et du port.
- Selon WHO Make Listening Safe, baisser le volume, écourter la durée et prendre des pauses compte plus que la précision des chiffres.
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Qu'est-ce que ce calculateur d'écoute sûre ?
Ce suivi manuel transforme chaque session au casque saisie aujourd'hui en estimation de dose sonore. WHO Make Listening Safe rappelle que l'écoute sûre dépend du niveau et du temps d'exposition.
Le calcul utilise 85 dB(A) pendant 8 h comme 100 % de dose quotidienne et suit le taux d'échange de 3 dB de NIOSH : chaque +3 dB divise par deux la durée autorisée. Si vous ne connaissez pas decibel dB.
Comment bien l'utiliser
- Après la musique, un podcast, un jeu ou une réunion, saisissez le niveau estimé et les minutes.
- Sans mesure en dB, utilisez le % du volume max ou le niveau descriptif comme rappel de prudence.
- Quand la dose du jour approche 80 %, baissez le volume ou faites une pause ; ne visez pas 100 %.
Pourquoi pas de surveillance automatique
Une page web front-end ne peut pas rester active après fermeture de l'onglet ; prétendre surveiller en continu le casque ou le micro serait trompeur. L'outil calcule uniquement vos saisies.
Pour un autre suivi quotidien honnête et manuel, voyez le calculateur d'accumulation de caféine.
En cas d'acouphènes, de baisse d'audition ou de douleur, consultez un professionnel de santé qualifié.
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