이어폰 안전 청취 시간 계산기 이어폰 음량과 시간을 직접 기록해 오늘의 소음 용량을 합산

이어폰 안전 청취 시간 계산기란?

오늘 입력한 각 이어폰 청취 시간을 noise dose(소음 용량) 추정치로 바꾸는 수동 기록 도구입니다. WHO Make Listening Safe 는 안전한 청취가 음량뿐 아니라 노출 시간에도 달려 있음을 설명합니다.

계산은 85 dB(A) 8시간을 100% 일일 용량으로 삼고, NIOSH 의 3 dB 교환율을 따릅니다: +3 dB마다 허용 시간이 절반. 단위가 낯설다면 decibel dB.

잘 쓰는 방법

• 음악, 팟캐스트, 게임, 회의 후에 추정 음량과 분을 수동 입력하세요.
• dB 값을 모르면 음량 % 또는 설명형 등급을 사용하되, 정확한 측정이 아닌 안전 알림으로 여기세요.
• 오늘 용량이 80%에 가까워지면 음량을 낮추거나 쉬세요; 100%를 목표로 삼지 마세요.

자동 모니터링을 표방하지 않는 이유

프런트엔드 웹페이지는 탭을 닫은 뒤 계속 실행될 수 없고, 이어폰이나 마이크를 지속 감시한다고 말하는 것은 정직하지 않습니다. 이 도구는 입력한 데이터만 계산합니다.

또 다른 정직한 수동 일일 트래커로, 카페인 누적 계산기.

이명, 청력 저하, 귀 통증이 있으면 자격 있는 의료진과 상담하세요.